マッキンゼーが認めたダイエット法 比較の凄さ
こんにちは健康サロン『ハーブ庵』の有村です。 「二重アゴ」と聞くと、 太ってるを連想しますよね。 しかし、ちょっとそれだけではない様です。 顔のラインは、引き締まっていれば若々しい印象に、反対にたるんだりむくんだりしていると、老けた印象や太った印象となってしまいます。 顔のラインは、日頃の注意や心がけで、比較的変えることができる部分でもあります。今回は特に気になる「二重あご」についてお伝えします。どうして二重あごになってしまうの？1. 肥満
もともと二重あごではなかったのに、急激に体重が増えたりすると二重あごになる人がいます。 あごの下の部分に脂肪が蓄積するためです。 2. 姿勢の影響
姿勢も原因になることがあります。特に、オフィスでパソコンの画面に向かって、少し下向きで同じ姿勢を続けることが多いかたは、あごを引き、たるみができる状態の姿勢が続くことになるので、その部分に不自然に脂肪が蓄積することがあります。 3. 顎関節症や虫歯による場合
あごを動かしたときにカクカクと音がしたり、左右のあごに痛みがあるような顎関節症（がくかんせつしょう）があったり、虫歯があってどちらかの歯をかばいながら食事をするような生活をしていると、不自然にあごに力がかかり、二重あごの原因になります。 4. あごの筋力低下
加齢などによる筋力の低下も原因になります。 特に、現代人は以前のようにスルメや煮干しなど硬いものを食べる機会が減ってきていますから、あごの周りの筋肉を使わないことで、筋肉が衰えたるんできてしまいます。 さらに、あごまわりを動かさないことで、血液やリンパの流れも滞り、むくみやすくもなるので、よりたるんだ、太った印象になってしまいます。改善方法は？1. 姿勢を正す
姿勢や無理な力がかかったことで二重あごになってしまった人は、美容上の問題だけでなく、筋肉が不自然に緊張することが肩こりの原因となったり、場合によっては筋緊張性の頭痛を引き起こすこともあります。 思い当たる方は少し意識して、姿勢を正すところから始めてみましょう。 姿勢がよくなるだけでもすでにかなり若々しい印象を与えます。 2. 意識して顎を使う
パンなども時々は歯ごたえのあるものを選んだり、玄米を硬めに炊いてよく噛んで食べるのもいいでしょう。 ケーキや柔らかいお菓子ばかりではなく、ときには昔ながらの固焼きせんべいをおやつにするのもおすすめです。
■アドバイス
マッサージも二重あごの改善に効果的です。 顔のラインをいつまでも若々しく保つために、できることから始めていきましょう！ いかがでしたか？ 二重アゴにも幾つかの原因があるんですね。 私は、太っていないから大丈夫なんて油断しないでくださいね。 では、また。 「健康が一番」 ありがとうございました。 ご予約・お問いあわせ
最寄駅は常総線南守谷駅 徒歩５分
健康やダイエット法に不安のある方向け大人の健康サロン
「ハーブ庵」& 「バランスボディー」
メールでのお問い合わせはこちらクリックして下さい
〒３０２ー０１２８ 茨城県守谷市けやき台1−9−１ 王将会館内
営業時間 １１：００ 〜 １９：００ 定休日 不定期 研修会出席などの為お休みさせていただきます。 ダイエット、体調不良など健康に関わるご相談、カンセリングをご希望の方はご予約をお願い致します。 ご予約はメールにてお願い致します。（サイトのメールでもOK）
お折り返しご連絡させていただきます。
※予約状況に空きがあれば当日の予約も可能です。
※知人、友人の方とご一緒での予約も歓迎です。 ※お子様との来店も大歓迎です！ カンセリングメニュー
サロン Q & A
お客様の声
お待ちしております。
