三つ子の魂ダイエット法 比較
小顔と大顔
美人は小顔という価値観が近年では定着しているようで、可愛らしさが売りの女性芸能人は小顔が多いようです。
顔が小さいとスタイルが美しく見える傾向があり、これが小顔が喜ばれる一因となっています。
小顔の人の方が、同程度の身長の人同士を比較するとより足が長く見えますし、相対的に目も大きく、顔も締まって見えます。
小顔の女性は、見た目で可愛らしい雰囲気を漂わせていると言われています。
顔が大きい理由は複数あります。
脂肪蓄積型は、内臓に脂肪が溜まっているのと同様顔の皮下にも脂肪があるという人です。
血液やリンパ液の流れが悪いことで老廃物が排出されにくくなり、水が溜まりやすくなるむくみタイ・・・つづく
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来年こそは！ではなく今年こそ！
夏になると、ノースリーブやショートパンツをお店でもたくさん売り出しますよね。
ディスプレーなどを見ると、この格好かわいいな。
着てみたいな。って思う事が何度かあるのではないでしょうか。
しかし、二の腕がプルプルするのが気になる。
太ももが気になる。
ズボンに少し乗っかるお腹の肉が気になる。
など、夏の涼しげな格好をしようと思うと、なかなか勇気がいるものだったりしますよね。
私もそうでした。
洋服を見に行ってかわいい格好を見つけて、着たいなと思いつつ。
実際着てみると太ももがかなり出るので太いのが気になったり。
で結局買わずに帰ってくる事が、何度もありました。
来年は着れるようにしよう！と思って帰宅するんです。
しかし、今もしあなたがダイエットで悩んでいるとしたら。
結局、去年から変わらず今年も露出系の洋服を諦める。
こんな結果になりそうな気がしていませんか？
そうなんですよね。
決意しても、そこで何もしなかったり。
行動しても、途中でやめてしまったり。
頑張っているのに結果が出ないから、諦めてしまったり。
しかし、こんな結果に繋がってしまうのは、すべてダイエット法に問題がある事が多いんです。
置き換えダイエットや、巻くだけダイエットなど。
ダイエット商品はたくさんありますが、それらのダイエットに騙されていませんか？
私は見事に何度も騙されました。
痩せずに終わるか、リバウンドして終わるんですよね。
だとしたら、悪いのはあなたではないんです！
痩せない、リバウンドするとわかっていてダイエットしたい！
と本気でがんばっている私達につけ込んでいる、ダイエット商品だと思いませんか？
だったら、逆のダイエットをしてみるといいんですよね。
ほとんどのダイエットが、食べていいといいながら、何か一つだけカロリーの低いものだったり。
生野菜だけだったり。
偏った食事ではなかったですか？
逆のダイエット。
それは、偏らずバランスよくしっかり食べる！
なんです。
一番太るような気がしてしまうかもしれませんが、実際やれば一番痩せるし、リバウンドしないダイエットなんです。
実際私もこのダイエットに変えて痩せたんです。
痩せた事で、ショートパンツやノースリーブをこの何年か着ているし、服を選ぶのも楽しみの一つになっています。
また今年も着る勇気がない。
だから来年こそは！
と何年も繰り返すのではなく、今年こそダイエットに成功して今年の夏はファッションも楽しみましょう！
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部分痩せも手当たり次第は遠回り
ウエストに限らず全体的に痩せるより前に、とりあえず先に細くしたい！
と思う部分ってあるかもしれません。
私も常にお尻や二の腕の肉を落としたい！と思っています。
きちんとしたダイエットをして、成功に進んでいれば全体的にも細くはなります。
しかし、どうしてもまずこの部分を細くしたい！
こう思った時、ウエストならウエスト、腕なら腕痩せのダイエットをしますよね。
ただ部分痩せのダイエット法って、それこそたくさんありますよね。
その方法もものによって様々で、どの部分痩せ法がいいのか。
正直迷ってしまいます。
迷って、その結果とりあえず一通り試して自分に合ったものにしよう。
こういう選び方もあると思いますが、全部試していたらいつまでに細くしたい！
という、目標の日にあっという間に近づいてしまって気づいたら試すだけでその日がきてしまった。
なんて事になりかねません。
これでは細くなる前に疲れてしまいます。
何をどうすれば一番効くのか。
例えばですが、ハリウッド女優やマドンナなどのダイエットを手がけている女性の進めるダイエット法は、普段動かさない筋肉を動かすこと。
だそうです。
私が今までで一番結果が出たな。
と思うのは、やはり実際にダイエット成功の経験がある人のダイエット法です。
ダイエットの経験があるから、リアルに大変な部分や辛い部分をわかっている。
それを踏まえて一番いい方法をアドバイスしてくれているからです。
それに、実際成功しているのだから！
と思うと、自分もできるような気がしてきてやる気もでます。
手当たり次第色々な方法を試すのも悪いことではありません。
しかし、もし身近に成功しそうなダイエット法があったのなら、わざわざ色々試して遠回りする必要はありません。
だって、一日でも早く気になる部分を細くしたいですもんね！
ダイエットを少しでも早く、そして綺麗を長く保つためにもいいダイエットをしましょう！
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お昼ごはん、かつ丼またはピザ？あなたならどっちにする？
あなたはお昼ごはんはどのようなものを食べていますか？
さて、ダイエット＆アンチエイジングに良い食事が出来ていますか？
題名にあるように、かつ丼とピザあなたならどっちが、美容と健康に良いって思いますか？
「え～～！！なんだかどっちも、油っぽくて美容や健康に程遠い感じがするんだけど・・・」
そうですよね。
あなたのおっしゃる通り。
でも、選ぶとしたらどっちでしょうか？
「カツ丼かしら？お肉は美容にも健康にもいいって聞いたことあるし。
まさかピザは
ダメでしょう。
」
そんなつ・・・つづく
